image

Я боюсь! Что мне делать?

Есть ли такой человек, который никогда ничего не боялся? Если и есть, я никогда не встречала. Страх переживают как те, кто достигают больших результатов в жизни, так и те, кто разочаровано прекратил всякие попытки улучшить свое положение.

Если бы страх никак не влиял на наши действия, то эта статья бесполезна.
Но нет и не было большего «блокиратора» наших усилий, чем страх.

Страх может парализовать, сделать бездейственным, довести до эмоционального безумия.
Но делает он это не физическим оружием, а картиной из образов, которая рисуется в нашем изображении.

Ведь что такое страх? Это всего лишь наше ЧУВСТВО, возникающие при представлении того, что МОЖЕТ произойти. А может и не произойти.

Это чувство не имеет ничего общего с действительностью, но тем не менее оно порой реальнее, чем реальность, в которой мы живем.

Как-то мне предоставилась возможность провести семинар на тему страха. Я попросила написать присутствующих несколько вещей, которые они боятся больше всего.

В зале было около тридцати человек, но практически все перечислили одно и то же. Нереализованность, боязнь публики, потеря близких, страх нищеты и болезни.

Человек, боящийся быть осмеянным, вряд ли сможет реализовать свои идеи и построить успешную карьеру.

Боязнь остаться без денег будет толкать человека хвататься за любую работу или же заставлять держаться за нелюбимую, исключая возможность рискнуть ради собственного счастья.

Страх потери близких может привести к постоянному напряжению, которое одни заедают, а другие запивают.

Человек же, который боится заболеть какой-то болезнью, вероятнее всего ей же и заболеет.

Последствия разные, но как их можно предупредить?

Для начала я расскажу историю, однажды услышанную.

Когда львы охотятся на свою жертву, они «распределяют обязанности».
Один из старых львов, у которого уже нет зубов, становится в стороне от жертвы и начинает рычать. Он запугивает свою жертву страшными звуками, но по факту, убить её не может!

 

image

 

Что происходит дальше? То же, что и у многих в жизни. Жертва разворачивается и начинает бежать ОТ этого льва, гонимая страхом. И именно в той, противоположной стороне, её подстерегают более молодые львы, с острыми зубами. Не осознавая, жертва сама бежит в сторону своей погибели.

Могла бы она спастись? Да. И лишь одним способом — посмотрев своему страху в ЛИЦО. В беззубое лицо, у которого нет силы ее погубить. И убежав в ту сторону.

Страх, который нас гонит, такой же — он БЕЗЗУБЫЙ. Он не имеет СИЛЫ нас разрушить и погубить. Но мы сами бежим в сторону своего поражения.

Так что же делать?
Первое и самое важное:
1. Посмотреть страху В ЛИЦО.

Допустим, случилось то, чего я боюсь. Что теперь?

Пример: я презентовала новый проект на работе, а он оказался провальным.
Какие могут быть последствия?

Меня раскритикуют.
Надо мною посмеются.
В худшем случае, меня могут уволить.

Могу ли я со всем этим продолжать жить далее? Конечно!

Просто иногда претерпев неудачу мы принимаем это как оценку своей личности, а никак не «просто промах», лишь этап на пути к цели (об этом можно прочитать по ссылке http://mymiracle.com.ua/fear/)

А иногда мы хотим, чтобы люди видели нас в том свете, в котором видим себя мы. И когда случается, что мы выглядим глупо, нам неприятно от того, что люди подумают о нас, словно мы такие и есть.

Возьмем другой пример, более сложный — потеря близких.

К сожалению, этот страх имеет под собой основание. Однажды мы все умрем.
Но если я осознаю, что ни я, ни мои родные люди не будут жить на этой земле вечно, знаете на что это повлияет? На мое отношение к ним! Я не буду относится к моей семье, как к «небьющейся кружке». Чтобы ни сделал, всегда рядом.
Вовсе нет. Я начну ценить каждый день, который у меня есть! Каждый день, в который я могу позвонить маме, папе, пообщаться с сестрой и братом. Я буду искать возможности доставить радость, сделать приятное.

 

image

 

Мне очень помогла моя первая длительная поездка, когда я четыре месяца была в другой стране, вдали от дома. Я невероятно тосковала. Но именно эти переживания в корне изменили мое отношение к семье.
Я намного, намного больше начала ценить, что у меня есть мои родные!
И теперь, когда я дома, я гораздо чаще провожу с ними время.
Особенно я люблю с сестрой приглашать маму на кофе, мороженое, вкусный обед в уютное кафе. Нам не нужен повод для этого, лишь бы мы были в одном городе.

 

image

 

Я не думаю о том, что придет день, и у меня больше не будет такой возможности. Я думаю о том, что сегодня — тот день, когда эта возможность есть.

Так можно разобрать любой страх — представить, что случилось. Что дальше?

Второе, что нужно сделать:
2. Задать вопрос: «А как я могу это ПРЕДУПРЕДИТЬ?»

К примеру, вопрос нищеты.
Есть ли что-то, что определяет станет человек богатым или нищим? Конечно! И это ДЕЙСТВИЯ самого человека.

Как только я понимаю, что мои финансы в зоне МОЕЙ ответственности, я начинаю предпринимать соответствующие действия.
Я образовываю себя, читаю специальную литературу, учусь финансовой грамоте.
И даже усвоив самое простое правило — правило экономии и сбережений — у меня исчезает всякий страх нищеты.

То же касается и болезни.
Я могу во многом предупредить это, если буду заботиться о своем здоровье.
С другой же стороны, если что-то случается с моим здоровьем я знаю, что у меня есть Бог, который исцеляет любую болезнь (что и неоднократно происходило).

Каждый раз, когда я принимаю решение или предпринимаю действие, мне необходимо спрашивать себя, делаю ли я это потому, что боюсь или верю?
Если потому, что боюсь, значит мне это делать не нужно. Даже в Библии, в Ветхом завете особенно, предпринимать действия из-за страха означало согрешить перед Богом.

И напоследок, мы всегда будем иметь то, во что мы вкладываем больше усилий. Что мы «питаем». Питайте веру!

Как сказал один человек:

«Страх постучался в мою дверь. Когда вера ответила, за дверью никого не оказалось».

 

Я боюсь! Что мне делать?: 6 комментариев

  1. Настя спасибо тебе, что делишься этими мыслями, только сегодня об этом размышляла и твои слова как ещё одно подтверждение. Бог даёт нам свидетельства для того чтобы делится ими и это классно что ты говоришь о своих. Верю это влияет на многих)

  2. Настя, спасибо тебе за отзыв) Я буду рада, если кому-то будет нужно то, что я пишу.

  3. Самооценка и страх это наверное самые крутые две статьи. Ты правильно подбираешь слова. Я не знаю, как много ты корректируешь перед тем как это выложить, но читаеться это очень легко, на одном дыхании и как то не остаётся аргументов чтобы засомневаться хоть в одной твоей мысли. Спасибо тебе большое за то, что ты это делаешь, а точнее нас вдохновляешь)

  4. What a weird assessment of the naianotlistic nation state. The countries of N and S America, subsaharan Africa, India, Indonesia, and increasingly, most of Europe are multicultural if not multi linguistic. Your views are so 19th century, just like Israel.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.